Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις καθημερινά και δες αποτελέσματα! Danai Lu 7:52 4 years ago 269 070 Далее Скачать
Γενική προθέρμανση για όλες τις μορφές άσκησης (Ζέσταμα) FitnessProject 11:29 4 years ago 102 214 Далее Скачать
WARM UP - Home workout - Ζέσταμα Προθέρμανση πριν από τη γυμναστική στο σπίτι Nancy Training 6:00 4 years ago 115 057 Далее Скачать
15min ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ για Αρχάριους & Tips για Καύση Λίπους για Γραμμωμένη Κοιλιά Leo Spartacus 15:11 2 years ago 79 664 Далее Скачать
Πως να χάσω λίπος από την κοιλιά σε μία εβδομάδα εύκολα και γρήγορα Flexy Fit by Gaby Kostoff 11:46 4 years ago 128 236 Далее Скачать
Ασκήσεις για ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ από όρθια θέση - Ενδυνάμωση κοιλιακών FitnessProject 18:16 3 years ago 80 619 Далее Скачать
8 λεπτά Προπόνηση Κοιλιακών - Πως να αποκτήσετε το τέλειο Six Pack - Gimnastirio.gr Gimnastirio GR 8:15 7 years ago 274 671 Далее Скачать
Ζέσταμα για τον Κορμό - Άσκηση για κοιλιακούς (ΟΛΟΓΡΑΦΩΣ HOLLOW) #015 Phyxit 3:21 4 years ago 12 583 Далее Скачать
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ! Κοιλιακοί για καλοκαίρι ! Chris Kogias 8:13 4 years ago 186 364 Далее Скачать
20λεπτά ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ - ΡΑΧΙΑΙΟΙ στο Σπίτι (Σύσφιξη Κοιλιάς Ολοκληρωμένο) Leo Spartacus 21:26 3 years ago 54 701 Далее Скачать
Ζέσταμα πριν από την προπόνηση - Προθέρμανση σε 8 λεπτά από το σπίτι Flexy Fit by Gaby Kostoff 9:49 2 years ago 5 183 Далее Скачать
4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο! Rogmes 9:00 3 years ago 902 066 Далее Скачать
